Tervete liigeste saladus

Tervete liigeste saladus

Valu liigestes võib vaevata kõiki, olenemata meie vanusest või füüsilisest seisundist. Valdavalt on liigesevalu tingitud liigeste ühepoolsest koormusest teatud aja jooksul. See koormus on üldiselt...

read more
B12-vitamiini omadused ja soovitused

B12-vitamiini omadused ja soovitused

Erinevalt enamikest vitamiinidest, mida saab nii taimsetest kui ka loomsetest saadustest, omastab inimene ainult loomsetest toiduainetest pärinevat B12-vitamiini. B12-vitamiin ehk kobalamiin on...

read more
Tauriin – veganile elutähtis

Tauriin – veganile elutähtis

Tauriin on väävlit sisaldav orgaaniline hape, mis liigitatakse üldiselt aminohapete alla, kuigi ühendi keemiline koostis aminohapete üldstruktuuri päris täpselt ei järgi. Tauriin on vajalik...

read more
Kreatiin – miks ja kuidas tarbida?

Kreatiin – miks ja kuidas tarbida?

Kreatiin on sportlaste seas üks populaarsemaid abivahendeid. Kreatiini esineb meie pankreases, maksas ja neerudes, seda sünteesitakse aminohapetest l-metioniin, glütsiin ja l-arginiin. Inimese...

read more
Letsitiin – tähtis tervele kehale

Letsitiin – tähtis tervele kehale

Letsitiin on väga põnevate omadustega rasvhape. See toimib hästi nii vees kui ka rasvas. Letsitiin osaleb inimorganismi rakkude, sealhulgas südame ja veresoonkonna funktsioneerimisel ning mälu...

read more
Spiruliina võrratud omadused

Spiruliina võrratud omadused

Spiruliina on tsüanobakterite hulka kuuluv spiraalikujuline üherakuline mikrovetikas, mis kasvab naturaalselt soojades värske veega järvedes, looduslikes allikates ja soolases vees. Spiruliina ei...

read more